妙用性生活技巧预防早泄,让夫妇性生活更长久

2019-05-14
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早泄是我们每个人都不愿意看见的事情,对于男性来说是男人面子问题,对于女人来说是性福问题,怎么预防呢?其实巧用性生活技巧就好啦!


引起早泄的七大原因:

1. 器质性原因

器质性原因常伴有不同程度的阳痿,如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精浆妇炎、尿道炎、阴茎包皮过短等可发生早泄。

2. 性交突然中断

有些人不想在婚后使用避孕套和放置节育环,而是使用体外射精,因为双方都非常紧张地集中精力进行阴茎射精。太过紧张的男人很容易导致早泄。

3. 性交次数太少

有的人因为工作和学习生活紧张,或者夫妻分居,或者夫妻出差很长时间,因为很长一段时间没有性生活,性要求太强,容易过早射精。也有些人顾虑早泄,有意减少性交次数,引起性紧张不断积蓄,反而加重早泄。

4. 有手淫史

有些人有过度自慰的历史,虽然自慰本身并不直接导致早泄,但由于长期自慰害怕被父母或宿舍伴侣发现,总是想尽快结束,所以养成了草率射精的习惯。

5. 夫妻关系不融洽

在一个女性经营的家庭中,早泄是由于对妻子的过度恐惧、过度的崇拜、强烈的自卑情结或潜在的对妻子的敌意所致。当丈夫对妻子不满时,由于性欲发泄得太仓促,迅速射精。此外,妇女有时患有生殖道炎症,因为性交会引起疼痛,因此要求妇女尽快终止性交,导致早泄。

6. 自以为“体虚”

有些人对性交时射出的精液特别重视,受“一滴精子,十滴血”的影响,担心性生活会损害身体。过分的担心反而造成早泄,但过度放纵使性功能紊乱,也可以发生早泄。

7. 性知识的缺乏

有些男性对性知识缺乏了解,只是为了满足男性的目的,婚前性行为时过于紧张或兴奋,导致过早射精,这会形成长期习惯性早泄。

怎么巧用夫妻技巧

1. 降低抽动的幅度和速度

男人和女人在进行融合的时候尽量去减少去阴茎的刺激,不要一上来就快速的刺激阴茎射精,学会慢慢的享受这种抽动速度,抽动的速度不要过慢,在一个循序渐进的过程中,从慢到快,时间在25-30分钟左右,在达到20分钟以后就加快速度,过程中用其他的方式来挑逗女性,让女性的G点感觉来临,这是感觉到了以后在进行快速的抽动,能够让女性达到性福的G点,只有再射精,你会觉得身体倍爽,尤其是在自己女人的夸赞下,意气风发哦。

2. 放松提气法

患者在性交的同时,要及时消除不必要的心理顾虑,同时也要放松全身肌肉,特别是肛门和脚趾部位的肌肉不要收紧屈肌,吸力动作应缓慢。同时,把气上提到喉部,进行闭气、憋气的动作,然后放慢呼气时间。该方法不仅适用于过度性冲动引起的早泄,而且对病理性早泄也有效。

3. 专注前戏

有时候早起只是个主意。即使你在性生活中射得更快,你仍然可以通过长时间的、适当的和亲密的前戏给你的伴侣一个美妙的性体验。用手和嘴,或者在性玩具的帮助下,充分刺激你的伴侣,那么他们可能不需要长时间的性生活就会感到满足。

4. 减轻焦虑情绪

男性焦虑和压力是早泄的主要原因。放松你的心情,并记住你的伴侣可能并不介意你的高潮时间,而且早泄也并不意味你的床上表现不佳。

别把高潮当成你的目标。不要把达到高潮作为性爱的唯一目的,你应该认识到,不管是否出现了早泄,性爱都是你和伴侣之间共同度过的放松而美好的一段时间。和你的伴侣讨论这一想法,让他或她不再对你有意或无意地施加压力。

5. 改变嘿咻时间

很多人都是在晚上的时候进行身体交融,现在都是很多人都是拖着疲惫的身体回到家中,如果这个时候再进行嘿咻,真的是很透支体力的,身体没有体力就没有办法让对方得到满足,所以可以改变下嘿咻时间,比如说早上,早上的时候精力都比较充沛,经过一晚上的休息,阴茎也是早早的勃起了,这个时候进行嘿咻动作也是很带劲的,你们之间的性福质量也是颇高哦。早泄什么的,那是不存在的!

6. 锻炼PC肌

收缩和加强你的耻骨尾部(PC)肌肉可以帮助你更好地控制射精。注意,这也被称为凯格尔肌肉锻炼方法,你可能听说过女性也做这种运动。这一肌肉对男性和女性同样重要。)

定位您的PC肌肉。肌肉位于睾丸的正后方,大约有一个或两个手指。假装你必须小便,停止小便,迅速收缩你的肌肉。您在此过程中使用的肌肉是PC肌肉。

经常收缩肌肉。每天做2-3次运动,每次收缩10-20次。当你感到无聊或不活跃时,做一套运动-例如,当你坐在办公桌前或交通堵塞时。没人会注意到你在做练习。

当你感到将要射精时,收缩你的PC肌。当你的肌肉足够强壮时,当你停止排尿时,你就可以停止射精。






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来源:G点网

关键词:夫妻技巧 性生活技巧

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